10 savjeta kako da svoje vježbanje učinite efikasnijim!

Ukoliko vježbate redovno ili ste tek nedavno napravili ovu odluku donosimo vam savjete kako da postignete bolje rezultate i efikacnije rasporedite svoje vrijeme i energiju.   Ujutro obavezno popijte kafu prije jutarnjeg treninga   Šoljica kafe prije jutranjeg treninga pomoći će u stimulaciji centralnog nervnog sistema što kao rezultat može poručiti agilniji pristup vježbanju. Istraživanja…