Znakovi koji pokazuju da Vam nedostaje proteina

Proteini imaju važnu ulogu u funkcionisanju našeg organizma. Značajni su za čvrstu strukturu kose, noktiju, kože, mišića, kostiju te prenošenje kisika u tijelu. Odrasloj osobi, prosječne građe, dovoljan je unos oko 50 do 70 grama proteina dnevno. Znakovi koji ukazuju na to da našem oganizmu nesdostaje proteina su slijedeći: -GLAD- neprestana želja za hranom, naročito…

MADI Salata

Sastojci 100g MADI pileća prsa 200g povrća, mješanog, grašak, mrkva i krompir 2 jaja majonez senf pavlaka sol, biber i začin za piletinu goveđi pršut 30 minmanje zahtjevno2 osobe Priprema Pileći file narezati na tanke kockice i prokuhati u vodi U istu vodu dodajemo mješano povrće koje posolimo i začinimo, ostavimo da se kuha 10min…

Pileća juha s avokadom i ljutim papričicama

Sastojci 350-400g  kuhanih pilećih prsa, natrganih ili narezanih na tanke trake ili rezance 2-3 luka, sitno nasjeckana 1,25L pilećeg temeljca 1-2 sušene ljute papričice, narezane na vrlo tanke trakice 1 avokado sok od limene ili limuna, za prskanje 3-4 stabljika mladog luka, tanko narezanog 2 kašike nasjeckanog svježeg korijandera 1 limeta, narezana na kriške i…

MADI Kordon blu

Sastojci 200g MADI pileća prsa 100g goveđeg pršuta 100g sira 60g brusnica brašno prezla jaje sol i biber krompir limun 60 minzahtjevno2 osobe Priprema Pileći file narezati na tanke šnicle Čekićem ih dodatno stanjiti, začiniti sa biberom i soli Saviti goveđi pršut na file i preko šnitu sira Brusnice rasporediti preko sira Pileće šnicle zamotati…

Biciklizam

U doba pandemije, kada zbog CORONA-virusa trebamo biti oprezni i odgovorni u kontaktu s drugim ljudima, vožnja bicikla je jedna od idealnih fizičkih aktivnosti, kojom se možemo baviti, te tako uveliko doprinijeti svome zdravlju i fizičkoj kondiciji. Inače ovo je jeftin, ako već imate svoje biciklo, i zabavan način bavljenja sportom u kojem možete uživati…

MADI Hrenovke sa lisnatim tijestom

Sastojci MADI pileća hrenovka extra listano tijesto jaje susam 45 minsrednje zahtjevno2 osobe Priprema lisnato tijesto razvaljati i isjeći na duge trake sa umućenim jajetom premazati listanto tijesto hrenovke zaviti u lisnato tijesto premazati još jednom sa jajima i posuti preko susam peći u pećnici na 200 stepeni 30minuta Prijatno!

Salata od piletine, sira i rikule

Sastojci 400g pilećeg pečenja (pileći file), narezanog 250g listova rikule 2 stabljike selera, očišćene i narezane 1/2 krastavaca, narezanog na kolutiće 1 vezica mladok luka, očišćenog i narezanog šeri paradajiz 2 kasike nasjeckanog svježeg peršuna 50g cijelih oraha 125g sira Stilton ili nekog sličnog blagog plavog sira, narezanog na kockice šaka bobica grožđa bez koštica…

Pileća krilca sa đumbirom i medom

Sastojci MADI pileća krilca 30g đumbira 1dl med grašak maslinovo ulje začini biber i paprika luk, paradajiz i masline za dekoraciju 45 minsrednje zahtjevno2 osobe Priprema Oguliti i sitno narendati 30g đumbira i pomješati ga sa 1dl meda kako bi napravili marinadu pileća krilca preliti maslinovim uljem i začiniti sa biberom i paprikom i dodati…

Korisna svojstva pilećeg mesa za zdrav život

Pileće meso se izuzetno dobro uklapa u preporuke za zdrav stil života. Zbog ekonomičnosti nabavke, prijatnog ukusa, te lake pripreme, korištenje ovog mesa je važna stavka svake kuhinje. Piletina je niskokalorična vrsta mesa i kao takva veoma je pogodna za planiranje ishrane osoba koje žele smršaviti. Ovo meso sadrži biološko visoko vrijedne bjelančevine, vitamine B…