Pileća juha s avokadom i ljutim papričicama

Sastojci 350-400g  kuhanih pilećih prsa, natrganih ili narezanih na tanke trake ili rezance 2-3 luka, sitno nasjeckana 1,25L pilećeg temeljca 1-2 sušene ljute papričice, narezane na vrlo tanke trakice 1 avokado sok od limene ili limuna, za prskanje 3-4 stabljika mladog luka, tanko narezanog 2 kašike nasjeckanog svježeg korijandera 1 limeta, narezana na kriške i…

Biciklizam

U doba pandemije, kada zbog CORONA-virusa trebamo biti oprezni i odgovorni u kontaktu s drugim ljudima, vožnja bicikla je jedna od idealnih fizičkih aktivnosti, kojom se možemo baviti, te tako uveliko doprinijeti svome zdravlju i fizičkoj kondiciji. Inače ovo je jeftin, ako već imate svoje biciklo, i zabavan način bavljenja sportom u kojem možete uživati…

Salata od piletine, sira i rikule

Sastojci 400g pilećeg pečenja (pileći file), narezanog 250g listova rikule 2 stabljike selera, očišćene i narezane 1/2 krastavaca, narezanog na kolutiće 1 vezica mladok luka, očišćenog i narezanog šeri paradajiz 2 kasike nasjeckanog svježeg peršuna 50g cijelih oraha 125g sira Stilton ili nekog sličnog blagog plavog sira, narezanog na kockice šaka bobica grožđa bez koštica…

Korisna svojstva pilećeg mesa za zdrav život

Pileće meso se izuzetno dobro uklapa u preporuke za zdrav stil života. Zbog ekonomičnosti nabavke, prijatnog ukusa, te lake pripreme, korištenje ovog mesa je važna stavka svake kuhinje. Piletina je niskokalorična vrsta mesa i kao takva veoma je pogodna za planiranje ishrane osoba koje žele smršaviti. Ovo meso sadrži biološko visoko vrijedne bjelančevine, vitamine B…

Brzi sendviči sa MADI piletinom i kozijim sirom

Sastojci 200g hladnog pilećeg pečenja, narezanog na manje, tanke kriške 16 kriški francuskog ili raženog hljeba 4 kašike maslinovog ulja 2 češnja češnjaka, nasjeckanog 2 kašike sitno nasjeckanog svježeg origana sol i biber 4 paradajiza 16 tankih kriški kozijeg sira 16 crnih maslina, očišćenih od koštica i nasjeckanih svježi listovi crvene i zelene salate 40minnije…

EFEKTNI TRENING U UDOBNOSTI VAŠEG DOMA

  Ako nemate vremena za dlazak u teretanu, ili imate, ali vam trenutna situacija to nedozvoljava, možete i u udobnosti svoga doma, u vrijeme koje samo vama odgovara, odraditi efektivan trening, kojim ćete pokrenuti svoj metabolizam, razdrmati tijelo i na kraju se osjećati lakše, s više elana i pozitivnim raspoloženjem za ostatak dana.   Stoga…

Rižoto s MADI piletinom sa žara i povrćem

Sastojci 4 kom MADI pilećeg filea 5 kašika maslinovog ulja 4 kompira srednje veličine, presječeni na pola 3 kašike maslaca 1 češnjak, zdrobljen carsko povrće i tikvica 320g riže 1L kipućeg pilećeg temeljca sol i biber naribana korica i sok od 1 limuna 60minsrednje zahtjevno4 osobe Priprema Stavite MADI pileća prsa u plitku staklenu zdjelu…

Jednostavna pravila nutricionista za vitku figuru

Čak i uz male promjene u vašoj ishrani, možete osigurati sebi put do idealne linije. Uz manje korekcije načina, na koji ste se do sada hranili, možete brzo pokrenuti proces razgradnje masnih naslaga. Najbitnije je donijeti čvrstu odluku o promjenama, postaviti sebi realne ciljeve do kojih ćete ići korak po korak strpljivo te krenuti sa…

MADI pileća juha sa rezancima

Sastojci 2 kom MADI pilećeg filea 2L vode jedna glavica luka, prerezana na pola jedan veliki češanj češnjaka, prerezan na pola 1cm svježeg đumbira, oguljenog i narezanog 4 zrna crnog bibera, lagano zdrobljena 4 klinčića dvije zvjezdice anisa sol i biber jedna mrkva, oguljena jedna stabljika celera, nasjeckana 100g klipića baby kukuruza, preprezanih na pola…

Nordijsko hodanje

Nordijsko hodanje je tjelesna aktivnost pogodna za rekreaciju svih generacija. Ovo je aktivnost u kojoj možete uživati kroz cijelu godinu, kad je hladno, toplo, po svuda i u svako vrijeme. Nordijskim hodanjem možete se baviti na većini terena kao što su šume, brda, livade, planine i u konbinaciji sa prirodom i svježim zrakom izuzetno pogoduje…