Radite od kuće? Pazite na leđa!

Pravilno držanje tijela je veoma važan element u mnogo stvari što pomaže u sprječavanju bolova u leđima. Donosimo vam nekoliko načina za poboljšanje držanja vašeg tijela: Uvijek sjedite ravno Uvijek pokušajte da sjedite ravno, a posebno ako se radi o dugotrajnom sjedenju. Zauzmite udoban položaj i stolicu. Pravite pauze Ukoliko provodite mnogo vremena sjedeći ispred…