Svako jutro kada ustanete prije nego što napravite kafu ili čaj potrebno je da popijete času vode, jer je to potrebno za pokretanje vašeg sistema. Nakon nekoliko sati spavanja organizmu je potrebna voda da ga hidratizira, a to pomaže probavi i metabolizmu.
Donosimo vam nekoliko zanimljivih činjenica zašto svako jutro treba popiti času vode:
- Stimulira rad probave
Voda hidratizira probavni sistem. Voda je ključni faktor za održavanje zdravlja i rada probavnog sistema.
- Hidratizacija
Nakon sati i sati spavanja vaše tijelo je u stanju blage dehidracije. Čim se probudite potrebno je popiti čašu vode da biste hidratizirali tijelo.
- Mršavljenje
Optimalan unos vode olakšava zadržavanje tjelesne težine i može potaknuti mršavljenje.