EFEKTNI TRENING U UDOBNOSTI VAŠEG DOMA

  Ako nemate vremena za dlazak u teretanu, ili imate, ali vam trenutna situacija to nedozvoljava, možete i u udobnosti svoga doma, u vrijeme koje samo vama odgovara, odraditi efektivan trening, kojim ćete pokrenuti svoj metabolizam, razdrmati tijelo i na kraju se osjećati lakše, s više elana i pozitivnim raspoloženjem za ostatak dana.   Stoga…

MADI Pileći bataci Vileroa

Sastojci 2 MADI batka sa karabatkom 2 jaja prezla i susam 500 ml mlijeka 50 gr maslaca 50 gr brašna prstohvat soli čeno bijelog luka bijeli papar po potrebi muškatni oraščić po potrebi 60 minsrednje zahtjevno2 osobe Priprema Bešamel sos pravimo tako da u dublju posudu rastopimo maslac i dodamo brašno. To zajedno mješamo dok…

Rižoto s MADI piletinom sa žara i povrćem

Sastojci 4 kom MADI pilećeg filea 5 kašika maslinovog ulja 4 kompira srednje veličine, presječeni na pola 3 kašike maslaca 1 češnjak, zdrobljen carsko povrće i tikvica 320g riže 1L kipućeg pilećeg temeljca sol i biber naribana korica i sok od 1 limuna 60minsrednje zahtjevno4 osobe Priprema Stavite MADI pileća prsa u plitku staklenu zdjelu…

Recepti po mom ukusu – Piletina sa šampinjonima i sirom

Sastojci 250g MADI pilećeg filea 250g šampinjona 1 jaje mocarela vrhnje za kuhanje pavlaka sol i biber 40 minsrednje zahtjevno3 osobe Priprema MADI pileći file izrezati na sitnije komade i propeći na ulju, začiniti sa soli i biberom Šampinjone očistiti i isjeckati a zatim prokuhati u vodi Umutiti jedno jaje zatim dodati vrhnje za kuhanje…

Jednostavna pravila nutricionista za vitku figuru

Čak i uz male promjene u vašoj ishrani, možete osigurati sebi put do idealne linije. Uz manje korekcije načina, na koji ste se do sada hranili, možete brzo pokrenuti proces razgradnje masnih naslaga. Najbitnije je donijeti čvrstu odluku o promjenama, postaviti sebi realne ciljeve do kojih ćete ići korak po korak strpljivo te krenuti sa…

MADI pileća juha sa rezancima

Sastojci 2 kom MADI pilećeg filea 2L vode jedna glavica luka, prerezana na pola jedan veliki češanj češnjaka, prerezan na pola 1cm svježeg đumbira, oguljenog i narezanog 4 zrna crnog bibera, lagano zdrobljena 4 klinčića dvije zvjezdice anisa sol i biber jedna mrkva, oguljena jedna stabljika celera, nasjeckana 100g klipića baby kukuruza, preprezanih na pola…

Madi pileći medaljoni

Sastojci 600g Madi pilećeg filea 150g šampinjona 6 šnita hljeba 100g sira šeri paradajz crne masline peršunov list začin za piletinu ulje 30minsrednje zahtjevno6 osoba Priprema Od pripremljenog hljeba uz pomoć čaše izdubiti sredinu u obliku kruga te ga prepeći na tavi. Madi pileći file isjeći na veće komade, čekićem za mesom oblikovati ga u…

Nordijsko hodanje

Nordijsko hodanje je tjelesna aktivnost pogodna za rekreaciju svih generacija. Ovo je aktivnost u kojoj možete uživati kroz cijelu godinu, kad je hladno, toplo, po svuda i u svako vrijeme. Nordijskim hodanjem možete se baviti na većini terena kao što su šume, brda, livade, planine i u konbinaciji sa prirodom i svježim zrakom izuzetno pogoduje…